Ingredients
Equipment
Method
- Préchauffez le four à 180°C (chaleur statique).
- Lavez les courgettes et les pommes de terre. Épluchez les pommes de terre si souhaité.
- Coupez les courgettes et les pommes de terre en fines rondelles à l’aide d’un couteau ou d’une mandoline.
- Faites cuire les rondelles de pommes de terre dans de l’eau bouillante salée pendant environ 5 à 7 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient légèrement tendres. Égouttez-les soigneusement.
- Frottez un plat à gratin avec la gousse d’ail coupée en deux, puis graissez légèrement le plat.
- Disposez une couche de pommes de terre au fond du plat, puis une couche de courgettes. Répétez l’opération jusqu’à épuisement des légumes.
- Dans un bol, cassez les œufs, ajoutez le lait, salez, poivrez et ajoutez une pincée de noix de muscade si désiré.
- Fouettez le mélange jusqu’à obtenir une préparation homogène.
- Versez l’appareil sur les légumes en veillant à bien les recouvrir.
- Saupoudrez uniformément le fromage râpé allégé sur le dessus.
- Enfournez le gratin pendant 35 à 40 minutes, jusqu’à ce qu’il soit bien doré et que les légumes soient fondants.
- Laissez reposer 5 minutes à la sortie du four avant de servir.
Nutrition
Notes
Peut être servi avec une salade verte pour un repas encore plus léger.
